Продукты для здоровья, на которые вы зря тратите деньги

продукты для здоровья Здоровье

В настоящее время люди «влюбились» в продуктовый маркетинг, и готовы поверить в любую ложь, услышанную по радио или телевидению. Зачастую это касается продуктов, которые якобы должны восстановить защитные силы организма.

Витамин С

Все знают, что если принимать витамин С в таблетках, то можно предотвратить простуду. На самом деле потребление большого количества данного витамина позволит Вам сократить продолжительность простудного заболевания, но, ни в коем случае не предупредить. По мнению ученых, нет необходимости дополнительно принимать витамин С, поскольку Вы можете получить необходимое количество данного вещества из продуктов питания.

Гомеопатия для лечения болезней

гомеопатия

Гомеопатия представляет собой один из видов альтернативной медицины. Если Вы до сих пор принимаете имбирь для предотвращения неприятных ощущений в животе и лаванду для облегчения головной боли, то Вам следует знать, что нет точных доказательств, которые смогли бы убедить исследователей в том, что данные методы обладают высокой эффективностью.

Заменители сахара для похудения

сахарозаменители

В недавнем обзоре, проведенном некоммерческой исследовательской группой Cochrane о преимуществах несахарных подсластителей (NSS), было обнаружено, что нет доказательств, которые смогли бы подтвердить, что эти продукты помогают людям сбросить вес.

В статье, опубликованной в Британском медицинском журнале, были рассмотрены 56 исследований, как выяснилось, что в большинстве из них не было большого количества участников, кроме того длительность была непродолжительной.

Читайте также:  Продукты питания, которые могут вызвать импотенцию

Если учесть вес, состояние здоровье, настроение и поведение участников тестов, то можно сделать вывод, что необходимо провести дополнительные исследования, которые смогут подтвердить безопасность и положительное воздействие подсластителей на организм.

Пробиотики для укрепления здоровья

Довольно часто мы слышим о том, что для оздоровления кишечника необходимо употреблять продукты, содержащие пробиотики. Сейчас на рынке есть много товаров, которые считаются полезными для нашего организма, начиная йогуртами и заканчивая молочными коктейлями. Если Вы регулярно приобретаете данную продукцию, то Вы тратите деньги впустую.

Диетические соки для похудения

Каждый год появляется новая соковая диета, которая обещает быстрые результаты. Но не спешите расставаться со своими деньгами.

Индустрия соковых диет является очень прибыльной, так как мировой рынок фруктовых и овощных соков оценивается в 154 миллиарда долларов.

Наряду с обещаниями похудеть, многие производители соков утверждают, что их продукты обладают детоксикационными свойствами, могут устранять накопление токсинов внутри нас.

К сожалению, соковые диеты вызвали много споров по ряду причин, и некоторые эксперты утверждают, что у человека повышенный риск развития диабета, если он потребляет только фруктовые и овощные соки, а не клетчатку.

Существует также мало доказательств того, что сокосодержащая диета поможет вам похудеть.

Фактически, некоторые исследования, такие как NCBI, показали, что при соблюдении такой диеты существует более высокий риск потребления большего количества калорий, чем обычно.

Оцените статью
Tonna.news
Добавить комментарий