Как уберечься от рака, если вам уже 40 лет

Здоровье

В основе заболевания раком лежит мутация на клеточном уровне, в результате которой образуются опухолевые клетки. Чтобы снизить вероятность появления подобных изменений, следует кардинально поменять свой образ жизни.

Особое внимание следует обратить на свое здоровье людям, возраст которых превышает 50 лет, а также тем, кто курит, употребляет алкоголь, подвержен стрессам и т.д. Если раньше медицинские работники считали, что употреблять небольшую дозу этанола безвредно, то сейчас они отказались от данной идеи и утверждают, что алкоголь опасен даже в малых количествах.

Читайте также:  Ученые нашли способ победить старение и рак

В Украине самым распространенным видом заболевания считается колоректальный рак. Данная болезнь обусловлена плотным, высококалорийным питанием с большим содержанием мяса. Дело в том, что люди, увеличивая количество мясных продуктов, начинают меньше есть растительной пищи, поэтому повышается риск возникновения данного заболевания.

Чтобы снизить риск появления рака, необходимо каждый год проходить проверку на следующие виды данной болезни: колоректальный, рак молочной железы и шейки матки, в частности, это касается тех, у кого в семье уже встречалась онкология.

Чтобы снизить нагрузку на свой организм и ЖКТ, Вы можете воспользоваться щадящей диетой №5, которая подразумевает отказ от соленых, копченых, жареных, острых и жирных блюд.

Оцените статью
Tonna.news
Добавить комментарий